안녕하세요, 오늘은 신생아를 키우는 부모님들을 위해 신생아 수유 방법, 수유 주기, 그리고 아기 트림하는 방법에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 신생아 수유는 아기의 건강과 성장에 중요한 역할을 하기 때문에, 정확한 방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다.
신생아 수유 방법
모유 수유
- 수유 자세
모유 수유를 할 때는 무엇보다도 편안한 자세가 중요합니다. 의자에 앉거나 침대에 기대어 수유를 할 수 있습니다. 아기를 가슴 앞으로 향하게 하고, 아기의 머리와 목을 한 손으로 지지해주세요. 이 때 아기의 몸과 어머니의 몸이 직각이 되게 하고, 아기의 머리, 목, 그리고 허리가 일직선을 이루도록 합니다. - 젖물리기
아기의 입술에 젖꼭지를 살짝 대어 아기가 입을 크게 벌리게 유도합니다. 이때 아기의 입에 젖꼭지와 유륜의 대부분을 입 안으로 넣어줍니다. 아기가 제대로 빨 수 있도록 유두가 아기의 입 천장에 닿도록 합니다. 아기가 제대로 물고 있으면 아기의 아랫입술이 바깥으로 뒤집혀져 있고, 유방의 아랫부분이 아기의 입에 더 많이 닿아 있어야 합니다. - 수유 시간과 횟수
신생아의 경우, 하루에 8-12회 정도 수유를 해야 합니다. 한 번에 수유하는 시간은 약 10-20분 정도가 적당합니다. 하지만 아기마다 차이가 있기 때문에, 아기가 배가 고프지 않고 편안해하는지를 관찰하며 수유량과 횟수를 조절해야 합니다.
분유 수유
- 분유와 물의 비율
분유를 준비할 대는 분유통에 나와 있는 안내를 따라야 합니다. 분유와 물의 비율이 맞지 않으면 아기의 소화에 문제를 일으킬 수 있어요. 물은 끓여서 식힌 뒤에 사용하고, 분유는 잘 흔들어 덩어리가 없게 합니다. - 젖병 선택과 소독
아기의 나이와 상태에 맞는 젖병과 젖꼭지를 선택해야 합니다. 젖꼭지에는 다양한 모양과 단계가 있으니 아기가 먹기 편한 것을 찾아주세요. 젖병과 젖꼭지는 사용 전후로 깨끗이 씻고 소독해야 합니다. 소독은 끓는 물에 5분간 또는 전자레인지, 젖병소독기를 사용하여 소독할 수 있습니다. - 수유 자세
분유 수유 시에도 아기를 편안하게 안고 아기의 목을 손으로 지지해줍니다. 젖병을 살짝 기울여서 젖꼭지가 분유로 가득 차도록 해서 아기가 공기를 빨지 않도록 주의해야 합니다.
신생아 수유 주기
모유 수유
모유 수유를 하는 신생아의 경우, 수유 주기는 일반적으로 1-3시간입니다. 아기가 잠에서 깨거나 울음소리를 내면, 배가 고프다는 신호일 수 있으므로 즉시 수유를 시작합니다. 아기가 배가 고플 때마다 수유를 해주는 것을 ‘수요자율 수유’라고 합니다. 이 방법은 아기의 성장 패턴과 배고픔을 정확히 파악할 수 있게 도와주며, 모유 생산을 촉진시킵니다.
아기가 충분히 먹고 있는지 확인하는 방법 중 하나는 기저귀의 상태를 관찰하는 것입니다. 하루에 6번 이상 소변을 보고, 대변은 하루에 3-4번 정도 보는 것이 일반적 입니다.
또한, 아기가 수유 후 만족하고 행복해 보이며 체중이 꾸준히 증가한다면, 아기는 충분한 양의 모유를 섭취하고 있는 것으로 볼 수 있습니다.
분유 수유
분유로 수유를 하는 신생아의 경우, 일반적으로 3-4시간마다 수유를 해줍니다. 분유는 모유보다 소화하는데 시간이 더 걸리므로 아기의 배가 불러야 다음 수유 시간까지 버틸 수 있습니다.
분유 수유 시에는 아기가 한 번에 먹는 양과 수유 간격을 정확히 파악해야 합니다. 이를 위해 수유 일지를 작성하며 언제 얼마나 먹었는지 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
아기가 충분히 먹고 있다면, 기저귀의 사용 횟수가 증가하고 아기의 체중이 꾸준히 증가해야 합니다. 또한, 아기가 행복하고 활발하게 활동하는 모습을 보이며 수유 후 잠을 잘 자야 합니다.
수유 일지 샘플
아기 이름 : 박토르
날짜 : 2023 – 10 – 23
| 시간 | 수유 방법 | 양 (ml/분) | 수유 시간 | 아기의 반응 | 비고 |
| 06:00 | 모유 | 20분 | 20분 | 만족함 | 트림 성공 |
| 09:00 | 분유 | 90ml | 15분 | 편안함 | 트림 성공 |
| 12:00 | 모유 | 15분 | 15분 | 잘 먹음 | 트림 필요 |
| 15:00 | 분유 | 100ml | 20분 | 만족함 | 트림 성공 |
| 18:00 | 모유 | 20분 | 20분 | 행복해함 | 트림 성공 |
| 21:00 | 분유 | 90ml | 15분 | 조금 불편함 | 트림 후 놈 |
| 24:00 | 모유 | 15분 | 15분 | 잘 잠듦 | 트림 성공 |
- 시간 : 수유를 시작한 시간
- 수유 방법 : 모유 수유인지 분유 수유인지
- 양 (ml/분) : 분유의 경우 ml단위로, 모유의 경우 분 단위로
- 수유 시간 : 수유에 걸린 총 시간
- 아기의 반응 : 수유 후 아기의 상태나 반응
- 비고 : 특이사항이나 주의해야 할 점을 기록
아기 트림하는 방법
수유 후 아기를 트림시키는 것은 매우 중요한 과정입니다. 트림을 통해 아기의 배속에 들어간 공기를 빼내어 편안함을 주고 드림이 나오지 않을 경우 발생할 수 있는 배앓이와 불편함을 예방합니다. 아래는 트림을 시키는 구체적인 방법과 팁입니다.
수유 후 바로 트림
수유가 끝나면 즉시 아기를 어깨에 세워줍니다. 한 손으로 아기의 머리와 목을 부드럽게 지지하고 다른 손으로 아기의 등을 가볍게 두드리거나 쓸어내려줍니다. 이 동작은 아기의 배 속에 들어간 공기를 밖으로 내보내는 데 도움이 됩니다.
5-10분간 시도
트림을 시키는 데에는 조금 시간이 걸릴 수 있습니다. 5-10분 동안 꾸준히 시도하면서 아기가 편안함을 느끼도록 도와주세요. 때때로 아기는 트림을 내지 않을 수도 있지만, 그래도 시도하는 것이 중요합니다. 트림이 나오지 않으면 아기가 불편함을 느끼고 울거나 보챌 수 있습니다.
트림 후 안정
트림이 성공적으로 나왔다면, 아기를 다시 편안한 자세로 눕혀서 안정시켜줍니다. 트림 후에는 아기가 더 편안해지고 잠을 더 잘 잘 수 있습니다.
아기 트림은 몇개월까지 해야 할까?
신생아 시기에는 트림을 시켜주는 것이 매우 중요하지만, 아기가 자라면서 위와 장이 발달하게 되고 스스로 공기를 뱉어낼 수 있게 됩니다. 대부분의 아기들은 생후 4-6개월경부터 스스로 트림을 할 수 있게 됩니다.
이 시기가 되면, 아기는 머리를 더 잘 들 수 있게 되고, 위의 괄약근1이 강해져서 음식물과 공기가 위에서 장으로 넘어갈 때 공기가 함께 빠져나가기 쉬워집니다.
그러나 모든 아기가 같은 속도로 발달하는 것은 아니기 때문에, 아기가 스스로 트림을 할 수 있게 될 때까지는 계속해서 수유 후 트림을 시켜주는 것이 좋습니다. 특히, 아기가 수유 후 불편해하거나 울면 그것은 여전히 트림이 필요하다는 신호일 수 있습니다.
아기가 스스로 트림을 할 수 있게 되면 수유 후에 트림을 시켜주는 시간을 점차 줄여나가고, 아기의 반응을 지켜보며 필요할 때만 트림을 시켜주면 됩니다.
이 과정은 아기마다 다를 수 있으므로, 아기의 개별적인 필요와 발달 상태에 맞추어 유연하게 대응하는 것이 중요합니다. 필요하다면 소아과 의사와 상의하여 아기의 상태를 확인하고 조언을 구하는 것도 좋은 방법입니다.
트림 시켜주는 횟수
신생아의 트림은 수유 후마다 시도하는 것이 일반적입니다. 그러나 트림의 횟수는 아기마다 다를 수 있고, 모든 수유 후에 트림을 성공적으로 할 필요는 없습니다.
- 모든 아기가 트림을 필요로 하지 않을 수 있음
일부 아기들은 자연스럽게 공기를 뱉어내며, 특별한 도움 없이도 편안하게 지낼 수 있습니다.
따라서 아기가 편안하게 지내도록 돕기 위해 수유 후에 꾸준히 트림을 시도하는 것이 좋습니다.
주의사항
- 아기의 등을 너무 세게 두드리지 마세요. 부드럽게 두드리거나 쓸어내려 주어야 합니다.
- 아기를 세울 때는 머리와 목을 잘 지지해야 합니다. 아기의 목은 아직 약하므로 주의가 필요합니다.
- 트림을 시키는 동안 아기가 편안함을 느끼도록 말을 걸어주거나 노래를 불러주세요.
마치며
신생아 수유는 아기의 건강을 위해 매우 중요합니다. 올바른 수유 방법과 주기를 지키고, 수유 후에는 트림을 시켜주어 아기가 편안하게 지낼 수 있도록 해주세요. 이 모든 과정이 처음에는 어려울 수 있지만, 끈기와 사랑으로 아기와의 소중한 시간을 보내면 됩니다.
참고
- 음식물이 위에서 장으로 넘어가는 부분을 조절하는 근육 ↩︎